頭の中を整理すると、
生き方が軽くなる。
「なんとなく生きづらい」「頭がいつもいっぱい」には理由があります。
- 頭の中がごちゃごちゃしていて、いつも疲れている
- 自己否定が多く、自分に自信が持てない
- やりたいことがあるのに、なぜか一歩が踏み出せない
- 感情や思考が整理できず、モヤモヤしたまま毎日が過ぎていく
「心の片づけ」で、
本来の自分を取り戻す。
メンタルオーガナイズとは、思考・感情・価値観などの「目に見えないもの」を整理するメソッドです。
物の片づけと同じように、心の中にも「いつの間にか溜まったもの」があります。それを整理することで、本当に大切なものが見えてきます。
このセミナーでは、メンタルオーガナイズの考え方のエッセンスをお伝えし、日常に取り入れるヒントをご紹介します。
講座の内容
頭の中を「見える化」する
- 自分らしく生きる 価値観や目標の選び方
- 感情をコントロールする 賢い行動の選び方
- 状況に振り回されない 見方の選び方
参加者からの声
「ずっとモヤモヤしていた原因がわかって、すごくスッキリしました。頭の中を整理するって、こんなに気持ちいいんだと初めて知りました。」
S.M.さん 30代・会社員
「自分が何を大切にしているかを改めて考える機会になりました。セミナーの後から、毎日の選択が楽になった気がします。」
K.T.さん 40代・主婦
「自己否定が強くて悩んでいましたが、自分の思考パターンが見えてきて少し楽になれました。もっと深く学びたいと思っています。」
Y.A.さん 50代・パート勤務
講座概要
| 開催日時 | 募集案内をご確認ください |
| 講座回数・受講時間 | 全1回 2時間30分 |
| 開催形式 | 会場開催/オンライン開催 |
| 受講料 | 4,950円 |
| お支払い方法 | 銀行振込み or クレジットカード決済 |
| 定員 | 5名 |
| 受講日に用意いただくもの | 筆記用具 |
| お申し込み〆切 | 開催日の1週間前 |
| 講師 | 吉村あきこ メンタルオーガナイザー マスターライフオーガナイザー |
心の整理から、
新しい一歩を踏み出しましょう。
よくある質問
Q.メンタルヘルスに問題がある人向けですか？
このセミナーはカウンセリングや治療ではなく、「思考・感情の整理」を学ぶ講座です。「なんとなくモヤモヤしている」「頭の中を整理したい」という方であれば、どなたでも安心してご参加いただけます。
Q.物の片づけが苦手でも参加できますか？
はい、まったく問題ありません。このセミナーは「心・思考の整理」がテーマです。物の片づけは関係なく参加いただけます。
Q.オンラインでも対面と同じ内容を受けられますか？
はい、オンライン（Zoom）でも対面と同じ内容でご受講いただけます。テキストは事前にお送りします。
Q.申し込み後のキャンセルはできますか？
一定期間前までであれば手数料を引いて返金可能です。詳細は「特定商取引法に基づく表記」をご確認ください。
急な体調不良やご都合が悪くなった場合、「次回開催分への振替」を承ります。振替をご利用の場合は、キャンセル料は発生いたしません。
