【特性別】片づけが苦手な子どもへの声かけ例

子どもの片づけが進まない…。
声をかけても動かない…。
怒らないようにしたいのに、ついイライラしてしまう…。

そんな悩みを持つご家庭はとても多いです。

実は、子どもが片づけられない背景には「脳の特性」や「発達特性」が深く関係していることがあります。

この記事では、
発達障害・グレーゾーン・特性のある子どもに向けて、
今日から使える「片づけの声かけ例」を、特性ごとに詳しく紹介します。

発達特性がある子が片づけにくい理由

発達障害（ADHD・ASDなど）やグレーゾーンの子どもは、
片づけに必要な以下の力が苦手な場合があります。

• 注意の切り替え
• 作業の見通し
• ワーキングメモリ（覚えておく力）
• 計画性
• 判断（選ぶ・捨てる）
• 感覚過敏／鈍麻
• 先延ばし
• 過集中とストップの難しさ

つまり、「やりたくない」のではなく、脳の特性として難しいのです。

声かけを変えるだけで、子どもの行動は大きく変わります。

子どもへの声かけがうまくいく「3つのポイント」

① 抽象的ではなく“具体的”に伝える

「ちゃんとして」「片づけて」「全部しまって」などの抽象的な指示は、多くの子どもにとってイメージが曖昧で、何をどうすればいいのか分かりづらい表現です。

特に、発達障害（ADHD・ASD）やグレーゾーンの子どもは、言語の処理が苦手／イメージ化が苦手／複数の作業を同時に捉えにくいという特性があります。

そのため、「どの場所を」「何を」「どうするか」を具体的に伝えると、子どもが“行動できるレベル”までタスクが明確になります。

【例】

×「ちゃんと片づけて」
〇「床にあるブロックを、この青い箱に入れてね」

→ これだけで、行動する確率が一気に上がります。

② 選択肢を与える

人は「命令される」よりも「自分で選んだ」方が動きやすくなります。
これは大人も子どもも同じで、脳科学の研究でも、自己決定感が行動力を高めると分かっています。

特に発達特性のある子は、

• 「やらされ感」で反発しやすい
• 主導権が奪われると不安が高まり動けない
• 選択肢があると安心しやすい

という傾向があります。

だからこそ、「どっちがいい？」の二択がとても効果的です。

【例】

「ブロックから片づける？それとも本からにする？」

→ 選択肢を与えることで、親子バトルが減り、子どもの主体性が育ちます。

③ 行動を細かく分ける

片づけは、大人が思う以上に多くの作業工程が必要な「複雑なタスク」です。
特に以下の力をフルに使います：

• 注意の切り替え
• ワーキングメモリ
• 物の分類
• 判断
• 手順の理解

これらは 発達障害の子どもが最も苦手としやすい領域です。
そのため、一気に全部やろうとすると「どこから手をつけていいか分からない」という状態になりがちです。

そこで、1個だけ・3分だけ・この箱だけなど、行動のハードルを下げる「タスク分解」が必要になります。

【例】

「まず、この3つだけ片づけてみようか」
「最初の1個だけでOKだよ」

→ 成功体験が積み重なると、片づけは確実に進みます。

子どもが片づけられなくなる「NG声かけ」とは？

片づけが苦手な子どもに、ついやってしまいがちな声かけがあります。
悪気がなくても、実は脳の特性に合っていないため動けなくなる言い方です。

「やる気がない」「怠けている」のではなく、声のかけ方が負荷になっているだけの場合も多いので、ぜひ今日から一緒に改善していきましょう。

①「ちゃんとして」「片づけなさい」などの抽象的な指示

発達障害（ADHD・ASD）の子どもは
抽象語の理解が苦手／イメージ化が難しい特性があります。

「ちゃんと」が何を指すのか分からず、
“どう行動すればいいのか”が曖昧なまま。

→ 行動に移せず止まってしまう

▼改善例

「床にあるブロックを、この青い箱に入れてね」
「お皿をシンクに運んでね」
など、目的・場所・動作を具体的に伝える。

②「なんでできないの？」と理由を問い詰める

理由を聞かれると、

• “責められている”と感じて不安が高まる
• ワーキングメモリが弱い子は「自分でも分からない」
• 混乱してさらに動けなくなる

特に、子どもが片づけられない時にこの声かけをされると、自尊心が下がり、片づけ＝イヤな時間になってしまいます。

▼改善例

「どうしたらやりやすいかな？」
「一緒にできるところ探そうか」
→ 解決にフォーカスした声かけに。

③「早くしなさい」「なんでまだやってないの」

“早く”という曖昧なスピード感は、特性のある子には伝わりにくいです。
プレッシャーが強くなるほど、脳は動きづらくなります。

特にADHDの子は
焦り→混乱→手が止まる
というループに入りやすいです。

▼改善例

「タイマー3分だけやってみようか」
「この3つだけ片づけたらOK」
→ 数値化・具体化が効果抜群。

④「全部片づけて」など、量を把握できない指示

“全部”の範囲が広すぎて、脳の負荷が一気に上がります。

発達障害の子は、

• 作業の見通し
• タスクの優先順位

をつけるのが苦手。

そのため、「どこから手をつけたらいいか分からない」状態に陥り、動けません。

▼改善例

「今日はここだけやろう」
「まず5個だけでいいよ」
→ 量を“見える単位”にすると成功率が上がります。

⑤「どうして散らかすの？」「まだできてないの？」と比較・批判

否定的な言葉は、脳の“逃避モード”を強化します。
子どもは「怒られるからやる」という状態になり、片づけが続かず、意欲も育ちません。

特にASDの子は自己否定に敏感で、批判が多いと行動量が極端に減る傾向があります。

▼改善例

「ここまでできたね！」
「次はどれ片づける？」
→ 小さな成功の積み上げが効果的。

【特性別】片づけが苦手な子どもへの声かけ

① 注意が散りやすい子

「今は“ここだけ”片づけようね」

「この3つだけ入れてみよう」

「タイマー3分だけ一緒にやろうか」

「順番はこれだよ（写真を見せる）」

「まず1つだけ手に取ってみて」

② 切り替えが苦手な子

「あと2分で片づけはじめるよ」

「この遊びが終わったらにしようね」

「最後に1個だけお片づけしよう」

「片づけゲームにしちゃおう！」

③ ワーキングメモリが弱い子（覚えておけない）

「次はこれだけだよ」

「やることは“2つだけ”」

「同じ写真のところに置いてみて」

「一緒に見ながらやろうね」

④判断が苦手・迷って動けない子

「残す？捨てる？他の方法はある？」

「今日1番大事なのはどれ？」

「ベスト3だけ残そうか」

「“使ってる／使ってない”で分けてみよう」

⑤ 感覚過敏・感覚鈍麻がある子

「ザラザラ嫌なら手袋つけて片づけよっか」

「見えるものが多いと疲れちゃうから隠そう」

「ここは静かな場所でやろう」

⑥ やる気が出ない・先延ばしする子

「5秒だけ動いてみよっか」

「一緒に最初の1つだけやろう」

「ここまでできたね！すごいよ」

「終わったらお茶にしよう」

⑦ こだわり・固執が強い子

「これ、大事なんだね」

「安全な場所に置ける方法を一緒に考えよう」

「順番を変えないまま片づけようか」

⑧ 位置が覚えられない子（空間認識が苦手）

「青いシールの箱が“本”の場所だよ」

「写真と同じ位置に置いてみよう」

「マットの上に置くとわかりやすいよ」

⑨ 不安が強い・怒られたくない子

「間違っても大丈夫だよ」

「今日は全部じゃなくていいよ」

「ゆっくりでOKだよ」

⑩ やめ時がわからない子（過集中しやすい）

「タイマー鳴ったら終了ね」

「ここまでできたらおしまい」

「最後に1個片づけて終わり！」

声かけだけじゃない！片づけがラクになる「環境づくりのコツ」

声かけだけではなく、環境を整えると成功率が一気に上がります。

• 見える収納（透明ケース・色分け）
• ラベルや写真で視覚化
• “保留ボックス”で判断の負荷を下げる
• スマートタグで「探す」を減らす
• 量を減らして“選ばなくてよい環境”に

特性のある子は、環境に助けてもらうことが得意です。

声かけを変えれば、片づけは必ずラクになる

片づけは、「やる気」や「性格」の問題ではありません。

脳の特性＋環境の組み合わせです。

だからこそ、子どもが動ける声かけを使うと、劇的に行動が変わります。

子どもが片づけられない時、責める必要はありません。

今日紹介した声かけから、まず1つでいいので試してみてください。

小さな成功体験の積み重ねが、子どもの“できる！”を育てます。