忘れるために始めたこと

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思考と情報の整理の為に始めたことがあります。

すでにされているかたはいまさら？と思うかも。

「携帯のスケジュールにアラーム設定で登録する」です。
スマホじゃないところがちょっとさみしいｗ

たとえば
・○月○日からプール開きという場合
１週間くらい前までに「水着のサイズ確認」「買う」
前日に「持っていく準備できているか」　　とか

・遠足があるなら
２～３日前の夕方に「お弁当の食材を買う」
当日起きる時間に「お弁当を作る」とか

・都営・区営住宅の申込
抽選番号確認
区のホームページで結果確認

・試験
合格発表

などなど。。

大事なことは、「情報を知ったら、気づいたらその場で登録すること」
そしてささいなことほど登録していったん忘れてしまうこと。

アラームがなって「おお、そうだった」となりますが忘れた分
他のことに集中できるようになりました。

頻繁に手帳を開く方なら手帳でもいいと思うんですけどね

忙しいと手帳を開く余裕すら持てないこともあるので私は手帳との合わせ技で

この方法があっているようです。