個人面談や美容院の予約「いつがいいですか？」には「ここ！」と決めてしまう

予定を決めるときの３パターン

・既に相手の都合で日程が決まっていて動かせないパターン
試験、学校行事、地域の行事など

・いくつか候補があって選ぶパターン
学校や塾の面談とか、相手から候補日を指定されるケース

・いつでもいいですよ～という選択肢が多いパターン
美容室とか予約が必要なものから、買い物や銀行など自分の都合で動かせるもの

動かせない場合はそこにあわせるしかないので、YesかNoの2択になる。

いくつか候補がある場合も選択肢は決まっているので選びやすい。
この日にしちゃって他に予定が入ったらどうしよう？なんて悩む時もあるけれど、
起きていないことを悩むのは時間がもったいないので
「ここ！」と決める勇気も必要。
何かと重なってしまったらその時に調整すると決める。

選択肢がいくらでもあるのが最後のいつでもいいパターン。
特に先ほどの候補は決まっているのに決められない状態にあると尚さら決められない。

決められないタイプだという時は、選択肢が少ない所から決める練習をする。

おたがいに「いつがいい？」「どうする？」とモヤモヤするなら、どちらかが「ここ！」と決めてしまう。

決めてもらった方はホッとしているかもしれない。

吉村 あきこ

ライフオーガナイザー®として、特にADHD傾向のある方や片づけが苦手な方をサポート。完璧主義や罪悪感、思い込みなど、片づけの障害となる心理的要因に寄り添い、無理なく続けられる仕組みづくりを提案しています。
2012年からこの分野を学び、2023年にアメリカの専門団体「Institute for Challenging Disorganization®」にて日本人初のCPO-CDを取得。
「片づけの負担を減らし、自分らしい人生を楽しめる人を増やしたい」との思いで活動中。