タグ: 実行機能

シリーズ最終回。メタ認知とは「自分の脳のクセを知る力」です。これまでの7回を振り返り、「仕事ではできるのに家で…

「片づけても元に戻る」は、片づけ方の問題じゃない 片づけのゴールは「きれいにすること」ではない 「頑張って片づ…

セールで「つい」買ってしまう。「こうあるべき」から切り替えられない。片づけを妨げる2つの力、「反応の抑制」と「…

思い出のモノ、もらいもの、いつか使うかもしれないモノ。感情が絡まると片づけの手が止まります。「感情のコントロー…

散らかった部屋を前に「どこから手をつけていいかわからない」とフリーズする。それは「計画と優先順位づけ」の実行機…

片づけの途中で手が止まる、別のことを始めてしまう、何をしていたか見失う。その原因は「注意の維持」と「ワーキング…

片づけなきゃと思うのに始められない。それは怠けではなく、脳の「タスクの着手」機能の特性かもしれません。先延ばし…

片づけが続かない、やる気が出ない、段取りが苦手。それは意志の弱さではなく、脳の実行機能の働きかもしれません。ラ…