薬やサプリの飲み忘れ対策。あれ、サプリ飲んだっけ?を防ぐアイディア

食事で栄養を!と思いつつ、サプリメントの力を借りたいと思って買ってみたらすっかり飲み忘れてしまった。習慣化するまでは「今日飲んだっけ?」ということが何度もありました。 袋タイプは特に、飲んだかわからなくなっちゃうんですよ 続きを読む…

片づけ始めは現状把握から 我が家のハンガーの数は75本でした

片づけようと思った時に、どこから始めたらいいかわからなかったりしますよね。 片づいた後のゴールを想像しましょう とか どんなことに困っているかを書き出してみましょう とか 分けてみましょう と様々な方法が紹介されています 続きを読む…

定番商品の仕様変更の影響で、ハンガーを全て買いなおしました

今年の2月の話なので、写真の洋服が季節はずれな感じになっております 長いこと無印良品のポリプロピレン洗濯用ハンガーを使用していましたが、買い足そうと思ったところ数年前に大きく仕様変更があってかなり変わっているということに 続きを読む…

片づけ始めは現状把握から 我が家の食器の数は64個でした

片づけようと思った時に、どこから始めたらいいかわからなかったりしますよね。 片づいた後のゴールを想像しましょう とか どんなことに困っているかを書き出してみましょう とか 分けてみましょう と様々な方法が紹介されています 続きを読む…

部屋や頭の中がスッキリしないなと思った時にしていること

あれもこれも気になって頭の中も部屋の中もすっきりしないなぁ・・・なんてことありませんか。 そんな時にスッキリに近づくために私がしていることをご紹介します。 用意する物 100円ショップ等で購入できる収納カゴ カゴなどの入 続きを読む…

日々の小さなストレスを減らすために食品保存容器を買いなおし

みなさんは物を捨てて後悔したことはありますか? わたしは2つあります。そのうちの1つが食品保存容器。   以前、長く使ったから買い替えようと軽い気持ちで手放したものが実は仕様変更で同じ物が買えないことに店頭で気 続きを読む…

先延ばしを減らすための行動しやすいアクションリスト作り

片づけに限らず、何か行動しないといけないことがあるのに先延ばしにしてしまう、スタートを切るのが遅くなって期限ギリギリにならないと動けない、やりはじめたらあれもこれもと頭に浮かんできたり他のことに脱線してしまってどれも途中 続きを読む…